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不只大脑会阻塞,双脚颜色、指甲2讯息警觉足梗塞

作者: 2020-06-14 浏览: 457 次

危险的血管疾病除了我们常听说的心肌梗塞、脑梗塞以外,就连脚部血管也会梗塞,也就是所谓的「足梗塞」问题,如果有三高、心肌梗塞或脑中风家族病史、高龄者一定要特别注意,若发生此问题不但可能表示体内已有动脉硬化问题,严重时甚至不无截肢可能。日本专业足科医师提出2种方法,在家就能简单自我检测,帮助及早发现治疗!
不是只有心、脑,脚也会「足梗塞」,高危险族群要多留意
具备美国足科医师资格的日本足部专业医师泉有纪表示,血管阻塞造成的健康危机,除了脑梗塞与心肌梗塞之外,还有一种严重但较不常听到、容易被忽略的问题:「足梗塞」,这种週边动脉阻塞性疾病,是因为动脉硬化而造成的膝盖下方、腿部等处的血管阻塞,会让血液难以流到末梢处。
泉有纪指出,如果患有足梗塞造成步行时麻痺、疼痛等步行障碍而未接受治疗,除了小部分患者需要截肢以外,更有30%患者会在5年后死亡,这样的存活率甚至比乳癌、肠癌要来得低,而且由于是动脉硬化所造成,足梗塞的患者死于心脏病、脑中风的风险也更高,万万不可轻忽。
日本北关东循环器医院副院长、血管病中心主任熊仓久夫也表示,70岁左右的高龄者,以及吸菸、糖尿病患、高胆固醇等族群都是容易罹患足梗塞的族群,而其中糖尿病患者若有在洗肾,还容易因为血管中有钙质沉积而让血管堵塞风险再提高,比起一般患者更容易重症化,务必多加注意。
日本医疗法人社团仁惠会石井医院提供之资讯也指出,肥胖、高血压、胆固醇过高、三酸甘油脂过高等高血脂族群,或是过去曾有心肌梗塞或是中风经验者等,一定要比一般人更加留意足部健康,以防足梗塞的发生。

2招简单自我检测是否可能有足梗塞问题
而其实想要知道自己是否有足梗塞问题,泉有纪建议可以透过一些方法来简单辨别:
  1. 左右脚趾上的毛量不同
    如果左右脚的脚趾上,其中一只脚的毛髮量较少,很可能是该只脚的血液难以被输送到末梢所造成的营养不良、毛量变少,若是双脚的毛量、指甲的颜色有巨大的差异,则可能要注意有足梗塞的问题。
  2. 单脚血液循环不良
    ※如果脚、腰部疼痛不可勉强进行,同时要注意在不会摔落的环境下进行。
    可以躺在床上做简单的试验,仰躺并让双腿伸直、向斜上方抬高,再勾起、放下脚尖20~30次,完成后如果其中一只脚的脚底板较苍白、或是脚指甲发白,就可能有足梗塞问题。

若是有上述问题,建议第一时间就医诊治,泉有纪也推荐了简单的方法来帮助预防改善:
  1. 选择合脚舒适的鞋子
    选择适合自己、舒适好穿的鞋子能帮助确保血液正常流动,有助于预防改善足梗塞。
  2. 运动疗法
    泉有纪强调,运动疗法能帮助降低截肢风险,做法也非常简单,走路3分钟后坐1分钟重複30分钟即可,节目所採访到的一名80几岁A先生就是因此而得以避免截肢命运。
  3. 维持良好生活习惯
    吸菸等坏习惯会导致血液循环恶化,因此戒菸是有必要的。

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